العناية بالخياطة بعد الولادة

في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى غُرز بعد الولادة، ولا شك بأنكِ قلقة بخصوص شفاء موضعها في جسمكِ، خصوصاً أن عليكِ أيضاً الاهتمام بالطفل. ولكن اطمئني، بإمكانكِ مساعدة جسمكِ على الشفاء بسرعة بفضل النصائح الموضّحة فيما يلي.

لماذا قد تحتاجين إلى غرز؟

قد تعاني الكثير من الأمهات بعد المخاض من الغرز وذلك بسبب الولادة القيصرية أو جراحة بضع الجزء السفلي أو بسبب تمزّق ما.

نصائح تساعدك على الشفاء بسرعة بعد الولادة

• حافظي على نظافة المنطقة حول الغرز وعلى جفافها، ومن الجيد أن تنظفيها عبر غسلها بشكل سريع من خلال رش الماء عليها بواسطة الرذاذ. رشي الماء عدة مرات في اليوم وجففي بلطف.
• لا تقلقي وارتاحي بشكل منتظم وحاولي أن تخفّفي الحركة الجسدية إلى أقل حدّ ممكن.

• قومي بتمارين خاصة للحوض على الأرض بقدر ما تستطيعين. فهذا سيزيد تدفق الدم ويعزّز سرعة الشفاء.
• تأكدي بأن الفوط الصحية التي تستعملينها لا تحتك بالغرز وقومي بتغييرها بشكل منتظم.
• جرّبي استعمال كيس ثلج مغطى بقطعة قماش، ولكن لعدة دقائق فقط. فقد يساعدك ذلك على تخفيف التورم ولكن بالمقابل يخفف تدفق الدم إذا استعملته لفترة طويلة.
• حافظي على النظام – اتبعي نظاماً غذائياً يشتمل على الكثير من الألياف واشربي الكثير من الماء فهذا يجعلك تتفادين الإصابة بالإمساك وبالتالي لا يجعلك تشعرين بأي انزعاج.

إذا شعرت بأن الغرز شديدة جداً أو بأن هناك التهاب ما، استشيري الطبيب واستفسري منه وتأكدي بأن كل شيء على ما يرام.